Продукт

Тыква мускатная: калорийность и КБЖУ

Коротко

Мускатная тыква — это сорт тыквы с выраженным сладковатым вкусом и ароматом, напоминающим мускатный орех. Её мякоть плотная, ярко-оранжевая, богата бета-каротином. Тыкву можно запекать, варить, готовить из неё супы-пюре, каши, десерты. Она полезна для зрения и иммунитета. На 100 г — 45 ккал, 1 г белка, 0.3 г жира и 11 г углеводов.

КБЖУ тыква мускатная на 100 г оценка

45ккал / 100 г
Б 1 гЖ 0.3 гУ 11 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
45ккал
Б 1 гЖ 0.3 гУ 11 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Чем полезна мускатная тыква?
Мускатная тыква является отличным источником витаминов, особенно витамина А (в виде бета-каротина), который важен для здоровья глаз и кожи. Также она содержит клетчатку, способствующую нормализации пищеварения.
Как лучше всего готовить мускатную тыкву?
Мускатную тыкву можно запекать целиком или кусочками, варить, тушить или использовать для приготовления супов-пюре. Её сладковатый вкус прекрасно сочетается с пряностями, такими как корица, мускатный орех и имбирь.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.