Продукт

Тыква: калорийность и КБЖУ

бабушкино Лукошко

Коротко

Тыква — это овощ, богатый витаминами и клетчаткой. Её обычно употребляют в пищу в приготовленном виде: запечённой, варёной, тушёной или в виде пюре. Тыква полезна для пищеварения и сердечно-сосудистой системы, а также является хорошим источником антиоксидантов. На 100 г — 25 ккал, 1 г белка, 0.1 г жира и 6.5 г углеводов.

КБЖУ тыква на 100 г оценка

25ккал / 100 г
Б 1 гЖ 0.1 гУ 6.5 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
25ккал
Б 1 гЖ 0.1 гУ 6.5 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего приготовить тыкву?
Тыкву можно запекать, варить, тушить или готовить из неё пюре. Выбор способа зависит от ваших предпочтений и желаемого блюда. Она отлично сочетается с различными специями и другими овощами.
Чем полезна тыква?
Тыква является источником витаминов А, С и Е, а также калия и клетчатки. Она способствует улучшению зрения, укреплению иммунитета и нормализации работы кишечника.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.