Продукт

Тыква: калорийность и КБЖУ

Коротко

Тыква — это овощ, который относится к семейству тыквенных. Её часто употребляют в пищу в запечённом, варёном или тушёном виде, а также используют для приготовления супов, каш и десертов. Тыква богата витаминами и клетчаткой, что делает её полезной для пищеварения и общего состояния здоровья. На 100 г — 26 ккал, 1 г белка, 0.1 г жира и 6.5 г углеводов.

КБЖУ тыква на 100 г оценка

26ккал / 100 г
Б 1 гЖ 0.1 гУ 6.5 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
26ккал
Б 1 гЖ 0.1 гУ 6.5 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как выбрать спелую тыкву?
Спелая тыква обычно имеет плотную, ровную кожуру без повреждений и тёмное, сухое плодоножку. Цвет кожуры зависит от сорта. При постукивании спелая тыква издаёт глухой звук.
Можно ли есть тыквенные семечки?
Да, тыквенные семечки съедобны и очень питательны. Их можно употреблять в сыром или поджаренном виде, добавлять в салаты, выпечку или есть как самостоятельный снек. Они являются источником полезных жиров и минералов.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.