Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Тыква очищенная
Продукт

Тыква очищенная: калорийность и КБЖУ

ИП Дорофеев А.А.

Коротко

Очищенная тыква, готовая к использованию в кулинарии. Этот универсальный овощ отлично подходит для приготовления супов-пюре, каш, запеканок, а также для добавления в выпечку. Тыква богата витаминами и клетчаткой, что делает её ценным продуктом для здорового питания. На 100 г — 25 ккал, 1 г белка, 0.1 г жира и 4.2 г углеводов.

КБЖУ тыква очищенная на 100 г

25ккал / 100 г
Б 1 гЖ 0.1 гУ 4.2 г

Данные из Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
25ккал
Б 1 гЖ 0.1 гУ 4.2 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Тыква отварная20 ккал / 100 г
Тыква отварная106.4 ккал / 100 г
Тыква, приготовленная52 ккал / 100 г
Тыква с нутом125 ккал / 100 г

Частые вопросы

Как лучше всего приготовить очищенную тыкву?
Очищенную тыкву можно запекать, варить, тушить или использовать в сыром виде для смузи. Она быстро готовится и прекрасно сочетается с различными специями, такими как корица, мускатный орех или имбирь.
Чем полезна тыква?
Тыква является отличным источником бета-каротина, витаминов C и E, а также калия. Она способствует улучшению зрения, укреплению иммунитета и нормализации пищеварения благодаря высокому содержанию клетчатки.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.