Блюдо

Тыква с фасолью в сметанном соусе: калорийность и КБЖУ

Коротко

Это сытное и ароматное блюдо, сочетающее сладость тыквы с нежностью фасоли, объединенное сливочным сметанным соусом. Отлично подходит как самостоятельное блюдо или как гарнир. Готовится путем тушения ингредиентов в соусе до мягкости. Блюдо богато клетчаткой и растительным белком, что делает его полезным для пищеварения и насыщения. На 100 г — 126 ккал, 8.6 г белка, 2.9 г жира и 17 г углеводов.

КБЖУ тыква с фасолью в сметанном соусе на 100 г

125.8ккал / 100 г
Б 8.6 гЖ 2.9 гУ 17 г

Расчётное значение для готового блюда (не заводская этикетка). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
125.8ккал
Б 8.6 гЖ 2.9 гУ 17 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше подавать тыкву с фасолью?
Блюдо можно подавать как в тёплом, так и в охлаждённом виде. Оно прекрасно сочетается со свежей зеленью и может служить как основное блюдо или как сытный гарнир.
Чем полезно это блюдо?
Тыква является источником витаминов и антиоксидантов, а фасоль обогащает рацион растительным белком и клетчаткой. Сметанный соус добавляет приятную сливочную нотку и делает блюдо более сытным.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.