Блюдо

Тыква, тушеная в молочном соусе: калорийность и КБЖУ

Коротко

Нежное и ароматное блюдо из спелой тыквы, тушенной в сливочном молочном соусе. Отличный вариант для легкого ужина или сытного завтрака. Тыква богата витаминами и клетчаткой, что делает это блюдо полезным для пищеварения и общего самочувствия. Подается теплым, как самостоятельное блюдо или как гарнир. На 100 г — 88 ккал, 3.3 г белка, 2.1 г жира и 15.1 г углеводов.

КБЖУ тыква, тушеная в молочном соусе на 100 г

87.8ккал / 100 г
Б 3.3 гЖ 2.1 гУ 15.1 г

Расчётное значение для готового блюда (не заводская этикетка). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
87.8ккал
Б 3.3 гЖ 2.1 гУ 15.1 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше подавать тыкву в молочном соусе?
Это блюдо лучше всего подавать теплым. Оно прекрасно сочетается как самостоятельное легкое блюдо, а также может служить замечательным гарниром к мясным или рыбным блюдам, добавляя им нежности и сливочного вкуса.
Чем полезна тыква, тушеная в молочном соусе?
Тыква является источником клетчатки, витаминов и минералов, способствующих улучшению пищеварения и укреплению иммунитета. Молочный соус добавляет блюду сытности и приятный сливочный вкус, делая его питательным и комфортным для организма.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.