Блюдо

Тыква, запеченная с яйцом: калорийность и КБЖУ

Коротко

Это сытное и полезное блюдо, где сладковатая запеченная тыква сочетается с нежным яйцом. Прекрасный вариант для завтрака или легкого ужина, богатый витаминами и клетчаткой. Тыква известна своими антиоксидантными свойствами и благотворным влиянием на пищеварение. На 100 г — 59 ккал, 2 г белка, 1 г жира и 11.5 г углеводов.

КБЖУ тыква, запеченная с яйцом на 100 г

58.7ккал / 100 г
Б 2 гЖ 1 гУ 11.5 г

Расчётное значение для готового блюда (не заводская этикетка). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
58.7ккал
Б 2 гЖ 1 гУ 11.5 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше подавать запеченную тыкву с яйцом?
Блюдо вкусно как в теплом, так и в слегка охлажденном виде. Его можно дополнить свежей зеленью или любимыми специями для придания пикантности.
Чем полезна тыква в этом блюде?
Тыква является отличным источником бета-каротина, который в организме превращается в витамин А, важный для зрения и иммунитета. Также она содержит клетчатку, способствующую хорошему пищеварению.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.