Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Тыква зимняя "Акорн", сырая
Продукт

Тыква зимняя "Акорн", сырая: калорийность и КБЖУ

Коротко

Зимняя тыква сорта "Акорн" — это небольшой, округлый овощ с темно-зеленой кожурой и ярко-оранжевой мякотью. Её часто запекают, фаршируют или добавляют в супы и рагу. Благодаря сладкому, ореховому вкусу и плотной текстуре, она прекрасно подходит для разнообразных блюд. Тыква богата витаминами и клетчаткой, что делает её ценным продуктом для здорового питания. На 100 г — 40 ккал, 0.8 г белка, 0.1 г жира и 10.4 г углеводов.

КБЖУ тыква зимняя "акорн", сырая на 100 г

40ккал / 100 г
Б 0.8 гЖ 0.1 гУ 10.4 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
40ккал
Б 0.8 гЖ 0.1 гУ 10.4 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Тыквенные листья, сырые19 ккал / 100 г
Тыквенные семечки, сырые557 ккал / 100 г
Уха из сига, щуки и судака со сметаной88.5 ккал / 100 г
Устьянский Биойогурт питьевой черничный 2%74 ккал / 100 г

Частые вопросы

Как лучше всего приготовить тыкву "Акорн"?
Тыкву "Акорн" можно запекать целиком или половинками, предварительно удалив семена. Также её можно нарезать кубиками и добавить в рагу, супы или использовать для приготовления пюре. Запечённая тыква отлично сочетается с травами, специями и небольшим количеством масла.
Чем полезна тыква "Акорн"?
Этот сорт тыквы является хорошим источником витаминов, особенно витамина А, а также клетчатки. Клетчатка способствует нормализации пищеварения и помогает поддерживать чувство сытости, что может быть полезно для контроля веса. Она также содержит антиоксиданты.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.