Тыква: калорийность и КБЖУ

Тыква — это универсальный овощ, который можно использовать в самых разнообразных блюдах, от супов и рагу до выпечки и десертов. Она обладает мягким, слегка сладковатым вкусом и приятной текстурой. Тыква богата витаминами и клетчаткой, что делает её ценным продуктом для здорового питания. Её можно запекать, варить, тушить или готовить на пару. На 100 г — 49 ккал, 1.1 г белка, 0.2 г жира и 11.2 г углеводов.