Блюдо

Тыквенная запеканка со сладким соусом: калорийность и КБЖУ

Коротко

Нежная и ароматная запеканка из тыквы, приготовленная до мягкости и подаваемая со сладким соусом. Это блюдо отлично подходит как для завтрака, так и для лёгкого ужина, благодаря своей сытности и приятному вкусу. Тыква богата витаминами и клетчаткой, что делает это блюдо полезным дополнением к рациону. На 100 г — 160 ккал, 2.5 г белка, 1.5 г жира и 35.2 г углеводов.

КБЖУ тыквенная запеканка со сладким соусом на 100 г

160.4ккал / 100 г
Б 2.5 гЖ 1.5 гУ 35.2 г

Расчётное значение для готового блюда (не заводская этикетка). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
160.4ккал
Б 2.5 гЖ 1.5 гУ 35.2 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше подавать тыквенную запеканку?
Запеканку можно подавать как в тёплом, так и в охлаждённом виде. Сладкий соус прекрасно дополняет её вкус, делая блюдо более изысканным.
Чем полезна тыквенная запеканка?
Тыква является источником бета-каротина, витаминов и минералов, а также клетчатки, которая способствует хорошему пищеварению. Это делает запеканку не только вкусной, но и полезной для здоровья.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.