Тыквенные и кабачковые семечки, сушеные: калорийность и КБЖУ

Очищенные от кожуры семена тыквы и кабачка, высушенные до хрустящей текстуры. Их можно употреблять как самостоятельный снек, добавлять в салаты, выпечку, каши или использовать для приготовления соусов и паштетов. Семечки являются ценным источником магния, цинка и полезных жиров, способствуя здоровью сердца и иммунной системы. На 100 г — 559 ккал, 30.2 г белка, 49.1 г жира и 10.7 г углеводов.