Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Тыквенные и кабачковые семечки, жареные, без соли
Продукт

Тыквенные и кабачковые семечки, жареные, без соли: калорийность и КБЖУ

Коротко

Это очищенные и обжаренные семена тыквы и кабачка, приготовленные без добавления соли. Они обладают приятным ореховым вкусом и хрустящей текстурой, что делает их отличной закуской или дополнением к различным блюдам. Семечки богаты питательными веществами и могут быть полезны для здоровья. На 100 г — 574 ккал, 29.8 г белка, 49.1 г жира и 14.7 г углеводов.

КБЖУ тыквенные и кабачковые семечки, жареные, без соли на 100 г

574ккал / 100 г
Б 29.8 гЖ 49.1 гУ 14.7 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
574ккал
Б 29.8 гЖ 49.1 гУ 14.7 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Тыквенные и кабачковые семечки, жареные, без соли446 ккал / 100 г
Тыквенные и кабачковые семечки, жареные с солью574 ккал / 100 г
Тыквенные панкейки241 ккал / 100 г
Тыквенные семечки540 ккал / 100 г

Частые вопросы

Как лучше всего употреблять жареные тыквенные и кабачковые семечки?
Их можно есть как самостоятельную закуску, добавлять в салаты, йогурты, каши, выпечку или использовать в качестве посыпки для супов и основных блюд. Они также хорошо сочетаются с сухофруктами.
Чем полезны эти семечки?
Жареные семечки являются источником полезных жиров, белка, клетчатки, а также магния и цинка. Они могут способствовать улучшению настроения и поддержанию общего тонуса организма.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.