Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Тыквенные семечки очищенные жареные
Продукт

Тыквенные семечки очищенные жареные: калорийность и КБЖУ

Семушка

Коротко

Очищенные и обжаренные семена тыквы – это вкусный и питательный снек, богатый полезными жирами, белком и микроэлементами. Их можно употреблять как самостоятельное лакомство, добавлять в салаты, выпечку или йогурты для придания хруста и орехового вкуса. Семечки способствуют улучшению пищеварения и насыщению. На 100 г — 570 ккал, 30 г белка, 49 г жира и 10 г углеводов.

КБЖУ тыквенные семечки очищенные жареные на 100 г оценка

570ккал / 100 г
Б 30 гЖ 49 гУ 10 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
570ккал
Б 30 гЖ 49 гУ 10 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Тыквенные семечки с солью570 ккал / 100 г
Тыквенные семечки, сырые503 ккал / 100 г
Тыквенные семечки, сырые550 ккал / 100 г
Тыквенные семечки, сырые559 ккал / 100 г

Частые вопросы

Чем полезны жареные тыквенные семечки?
Жареные тыквенные семечки являются хорошим источником магния, цинка и железа, которые важны для здоровья костей, иммунной системы и кроветворения. Они также содержат антиоксиданты, помогающие бороться с воспалениями.
Как лучше хранить тыквенные семечки?
Чтобы сохранить свежесть и хруст, тыквенные семечки следует хранить в герметичном контейнере в прохладном, сухом месте, вдали от прямых солнечных лучей.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.