Калорика Тыквенные семечки, сырые: калорийность и КБЖУ
Тыквенные семечки, также известные как пепитас, являются ценным источником питательных веществ. Их употребляют в сыром или подсушенном виде, добавляют в салаты, выпечку, десерты или едят как самостоятельный снек. Они богаты магнием, цинком и антиоксидантами, полезны для здоровья сердца и иммунной системы. На 100 г — 557 ккал, 30.2 г белка, 49.1 г жира и 10.7 г углеводов.
КБЖУ тыквенные семечки, сырые на 100 г оценка
Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.
Пересчитать на свою порцию
Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.
Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.
Похожие продукты
Частые вопросы
Чем полезны тыквенные семечки?
Как лучше хранить сырые тыквенные семечки?
Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.
Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении
В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.
А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →
Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →
Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.