Калорика Тыквенные семечки, сырые: калорийность и КБЖУ
Тыквенные семечки — это съедобные семена тыквы, которые часто употребляют в сыром или поджаренном виде. Они являются ценным источником питательных веществ, включая магний, цинк и полезные жиры. Тыквенные семечки можно добавлять в салаты, выпечку, йогурты или употреблять как самостоятельный полезный перекус. На 100 г — 574 ккал, 29.8 г белка, 49.1 г жира и 14.7 г углеводов.
КБЖУ тыквенные семечки, сырые на 100 г
Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.
Пересчитать на свою порцию
Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.
Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.
Похожие продукты
Частые вопросы
Как лучше всего употреблять тыквенные семечки?
Чем полезны тыквенные семечки?
Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.
Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении
В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.
А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →
Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →
Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.