Калорика Тыквенные семечки, сырые: калорийность и КБЖУ
Тыквенные семечки — это питательный и вкусный продукт, богатый полезными веществами. Их можно употреблять в сыром виде как самостоятельный перекус или добавлять в различные блюда: салаты, выпечку, каши, йогурты. Тыквенные семечки известны своим положительным влиянием на сердечно-сосудистую систему и мужское здоровье благодаря содержанию цинка и магния. На 100 г — 503 ккал, 22 г белка, 39 г жира и 13 г углеводов.
КБЖУ тыквенные семечки, сырые на 100 г
Данные из Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.
Пересчитать на свою порцию
Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.
Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.
Похожие продукты
Частые вопросы
Как лучше хранить тыквенные семечки?
Можно ли жарить тыквенные семечки?
Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.
Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении
В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.
А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →
Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →
Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.