Продукт

Тыквенный суп: калорийность и КБЖУ

Коротко

Нежный и ароматный тыквенный суп — прекрасное начало для обеда или лёгкий ужин. Готовится на основе пюре из спелой тыквы с добавлением овощей, специй и сливок или молока для бархатистой текстуры. Часто подаётся с гренками, тыквенными семечками или каплей оливкового масла. Богат витаминами и клетчаткой, способствует улучшению пищеварения и укреплению иммунитета. На 100 г — 72 ккал, 1.1 г белка, 4.7 г жира и 6.9 г углеводов.

КБЖУ тыквенный суп на 100 г

72ккал / 100 г
Б 1.1 гЖ 4.7 гУ 6.9 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
72ккал
Б 1.1 гЖ 4.7 гУ 6.9 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего подавать тыквенный суп?
Тыквенный суп вкусен как в тёплом, так и в охлаждённом виде. Его можно украсить свежей зеленью, тыквенными семечками, сухариками или добавить ложку сметаны для более насыщенного вкуса.
Чем полезен тыквенный суп?
Тыква — источник бета-каротина, который полезен для зрения и кожи. Суп также богат клетчаткой, способствующей нормализации работы кишечника, и содержит витамины, поддерживающие иммунную систему.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.