Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Тюрбо
Продукт

Тюрбо: калорийность и КБЖУ

Коротко

Тюрбо — это морская рыба, известная своим нежным, слегка сладковатым мясом. Обычно её готовят путем запекания, жарки или на пару, что позволяет сохранить её деликатный вкус. Рыба богата белком и полезными жирами, что делает её ценным дополнением к рациону. На 100 г — 350 ккал, 20 г белка, 25 г жира и 10 г углеводов.

КБЖУ тюрбо на 100 г оценка

350ккал / 100 г
Б 20 гЖ 25 гУ 10 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
350ккал
Б 20 гЖ 25 гУ 10 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Тюря39.7 ккал / 100 г
Тжвжик268.6 ккал / 100 г
Тжвжик179.2 ккал / 100 г
Užavas Gaišais45 ккал / 100 г

Частые вопросы

Как лучше всего приготовить тюрбо?
Тюрбо универсален в приготовлении. Его можно запекать, жарить на сковороде или готовить на пару. Выбор способа зависит от личных предпочтений и желаемого результата.
Чем полезно мясо тюрбо?
Мясо тюрбо является отличным источником высококачественного белка, необходимого для построения мышц и поддержания общего здоровья. Оно также содержит полезные жиры, включая омега-3 жирные кислоты, которые благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.