Блюдо

Тжвжик: калорийность и КБЖУ

Коротко

Тжвжик — это традиционное блюдо, представляющее собой мясной фарш, приготовленный особым образом. Обычно его жарят или тушат до готовности, получая ароматное и сытное кушанье. Оно богато белком и является отличным источником энергии. На 100 г — 179 ккал, 11.3 г белка, 12.4 г жира и 5.3 г углеводов.

КБЖУ тжвжик на 100 г

179.2ккал / 100 г
Б 11.3 гЖ 12.4 гУ 5.3 г

Расчётное значение для готового блюда (не заводская этикетка). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
179.2ккал
Б 11.3 гЖ 12.4 гУ 5.3 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего подавать тжвжик?
Тжвжик вкусен как в горячем, так и в слегка остывшем виде. Его можно подавать как самостоятельное блюдо или с гарниром из круп или овощей.
Чем полезен тжвжик?
Благодаря высокому содержанию белка, тжвжик способствует поддержанию мышечной массы и обеспечивает длительное чувство сытости, что делает его хорошим выбором для сбалансированного рациона.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.