Продукт

Удильщик, филе: калорийность и КБЖУ

Коротко

Удильщик, также известный как морской черт, — это глубоководная рыба с плотным, нежным белым мясом. Его часто готовят, запекая, жаря или туша. Филе удильщика отличается низким содержанием жира и высоким содержанием белка, что делает его диетическим продуктом. На 100 г — 90 ккал, 18 г белка, 1.5 г жира и 0 г углеводов.

КБЖУ удильщик, филе на 100 г оценка

90ккал / 100 г
Б 18 гЖ 1.5 гУ 0 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
90ккал
Б 18 гЖ 1.5 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего приготовить удильщика?
Филе удильщика универсально и подходит для различных способов приготовления, включая запекание, жарку на сковороде или гриле, а также добавление в супы и рагу. Важно не передержать рыбу, чтобы она осталась сочной.
Чем удильщик полезен для здоровья?
Благодаря высокому содержанию белка и низкому уровню жира, удильщик является отличным выбором для тех, кто следит за своим питанием. Белок важен для построения мышц и общего здоровья организма.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.