Продукт

Удон с грибами шиитаке: калорийность и КБЖУ

Коротко

Ясай шиитаке удон — это традиционное японское блюдо, представляющее собой толстую пшеничную лапшу удон, обжаренную с ароматными грибами шиитаке и овощами. Часто подается с соевым соусом или другими азиатскими приправами. Это сытное и вкусное блюдо, которое может быть как основным приемом пищи, так и гарниром. На 100 г — 150 ккал, 5 г белка, 2 г жира и 28 г углеводов.

КБЖУ удон с грибами шиитаке на 100 г оценка

150ккал / 100 г
Б 5 гЖ 2 гУ 28 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
150ккал
Б 5 гЖ 2 гУ 28 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как правильно приготовить удон с шиитаке?
Лапшу удон обычно отваривают до готовности, а грибы шиитаке и овощи обжаривают на сковороде с добавлением соуса. Затем все ингредиенты смешивают. Точное время приготовления зависит от конкретного продукта.
Чем полезны грибы шиитаке в этом блюде?
Грибы шиитаке богаты витаминами группы B, минералами и антиоксидантами. Они способствуют укреплению иммунитета и могут оказывать положительное влияние на сердечно-сосудистую систему.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.