Продукт

Удон с индейкой: калорийность и КБЖУ

Коротко

Это блюдо представляет собой традиционную японскую лапшу удон, приготовленную с нежным мясом индейки. Индейка является отличным источником белка, а удон добавляет сытности и углеводов. Блюдо может быть дополнено овощами и соусами, что делает его сбалансированным и питательным. На 100 г — 150 ккал, 15 г белка, 5 г жира и 10 г углеводов.

КБЖУ удон с индейкой на 100 г оценка

150ккал / 100 г
Б 15 гЖ 5 гУ 10 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
150ккал
Б 15 гЖ 5 гУ 10 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как правильно приготовить удон с индейкой?
Лапшу удон обычно отваривают до готовности, а мясо индейки обжаривают или тушат. Затем ингредиенты соединяют, добавляя по желанию овощи и соус. Важно не переварить лапшу, чтобы она сохранила свою текстуру.
Полезен ли удон с индейкой для фигуры?
Индейка — это диетический белок, который способствует насыщению и поддержанию мышечной массы. Удон обеспечивает энергией. При умеренном потреблении и добавлении овощей, это блюдо может быть частью сбалансированного рациона.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.