Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Угорь жареный на решетке
Блюдо

Угорь жареный на решетке: калорийность и КБЖУ

Коротко

Нежное мясо угря, приготовленное на гриле, приобретает аппетитную корочку и насыщенный аромат. Это блюдо богато полезными жирами, такими как омега-3, которые важны для здоровья сердечно-сосудистой системы и мозга. Угорь также является хорошим источником высококачественного белка. На 100 г — 168 ккал, 15.9 г белка, 9.1 г жира и 4.3 г углеводов. Его можно подавать как самостоятельное блюдо или с гарниром из овощей, риса или картофеля.

КБЖУ угорь жареный на решетке на 100 г

167.5ккал / 100 г
Б 15.9 гЖ 9.1 гУ 4.3 г

Расчётное значение для готового блюда (не заводская этикетка). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
167.5ккал
Б 15.9 гЖ 9.1 гУ 4.3 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Угорь жареный на вертеле158.8 ккал / 100 г
Украинский золотой эль43 ккал / 100 г
Укроп сушеный253 ккал / 100 г
Укроп сушеный250 ккал / 100 г

Частые вопросы

Чем полезен угорь, жаренный на решетке?
Угорь, жаренный на решетке, является отличным источником белка и полезных жирных кислот, включая омега-3. Эти вещества способствуют поддержанию здоровья сердца, улучшению работы мозга и снижению воспалительных процессов в организме. Регулярное употребление может положительно сказаться на общем самочувствии.
Как лучше всего подавать угорь, приготовленный на гриле?
Жареный на решетке угорь универсален: его можно подавать как основное блюдо с легким овощным салатом или рисом, а также использовать в качестве начинки для роллов или сэндвичей. Благодаря своему насыщенному вкусу, он прекрасно сочетается с различными соусами.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.