Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Угорь жареный на вертеле
Блюдо

Угорь жареный на вертеле: калорийность и КБЖУ

Коротко

Нежное мясо угря, приготовленное на открытом огне на вертеле, приобретает неповторимый аромат и сочность. Это блюдо богато полезными жирами, такими как омега-3, которые важны для здоровья сердца и мозга. Угорь также является отличным источником высококачественного белка, необходимого для построения мышц и поддержания общего тонуса организма. На 100 г — 159 ккал, 12.5 г белка, 6.9 г жира и 11.5 г углеводов.

КБЖУ угорь жареный на вертеле на 100 г

158.8ккал / 100 г
Б 12.5 гЖ 6.9 гУ 11.5 г

Расчётное значение для готового блюда (не заводская этикетка). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
158.8ккал
Б 12.5 гЖ 6.9 гУ 11.5 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Украинский золотой эль43 ккал / 100 г
Укроп сушеный253 ккал / 100 г
Укроп сушеный250 ккал / 100 г
Укроп сушеный250 ккал / 100 г

Частые вопросы

Как лучше всего подавать жареного угря?
Жареный угорь прекрасно сочетается с рисом, свежими овощами или лёгкими салатами. Его можно подавать как самостоятельное блюдо или как часть более сложной трапезы. Рекомендуется подавать блюдо тёплым, чтобы в полной мере насладиться его вкусом и ароматом.
Чем полезен угорь в рационе?
Угорь — ценный источник незаменимых жирных кислот омега-3, которые способствуют снижению уровня холестерина и поддержанию здоровья сердечно-сосудистой системы. Также он содержит витамины группы B, витамин D и минералы, такие как селен и фосфор, необходимые для нормального функционирования организма.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.