Блюдо

Уха из налимов: калорийность и КБЖУ

Коротко

Наваристый и ароматный суп, приготовленный из нежной рыбы налим. Традиционно уху варят на прозрачном бульоне с добавлением картофеля, лука и специй, что позволяет раскрыть тонкий вкус налима. Это блюдо богато легкоусвояемым белком и полезными микроэлементами, способствуя укреплению иммунитета и улучшению состояния кожи. На 100 г — 133 ккал, 18.2 г белка, 5.9 г жира и 0.5 г углеводов.

КБЖУ уха из налимов на 100 г

132.5ккал / 100 г
Б 18.2 гЖ 5.9 гУ 0.5 г

Расчётное значение для готового блюда (не заводская этикетка). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
132.5ккал
Б 18.2 гЖ 5.9 гУ 0.5 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как правильно варить уху из налимов?
Для приготовления ухи налим очищается, нарезается порционными кусками и варится в подсоленной воде с добавлением лука и лаврового листа до готовности. В конце можно добавить свежую зелень для аромата.
Чем полезна уха из налима?
Уха из налима является отличным источником высококачественного белка и содержит фосфор, калий и другие минералы, необходимые для поддержания здоровья нервной системы и костей.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.