Блюдо

Уха из сига, щуки и судака со сметаной: калорийность и КБЖУ

Коротко

Насыщенный рыбный суп, приготовленный из трех видов рыбы: сига, щуки и судака. Традиционно подается с ложкой сметаны, которая придает блюду нежность и сливочный вкус. Этот суп является отличным источником легкоусвояемого белка и полезных жирных кислот, способствуя укреплению сердечно-сосудистой системы. На 100 г — 89 ккал, 14.9 г белка, 2.1 г жира и 2.4 г углеводов.

КБЖУ уха из сига, щуки и судака со сметаной на 100 г

88.5ккал / 100 г
Б 14.9 гЖ 2.1 гУ 2.4 г

Расчётное значение для готового блюда (не заводская этикетка). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
88.5ккал
Б 14.9 гЖ 2.1 гУ 2.4 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как правильно подавать уху из трех видов рыбы?
Уху рекомендуется подавать горячей, украсив свежей зеленью. Добавление сметаны непосредственно перед употреблением придаст блюду дополнительную мягкость и сливочный аромат.
Чем полезна уха из сига, щуки и судака?
Такое блюдо богато фосфором и йодом, необходимыми для здоровья костей и щитовидной железы. Рыба, используемая в супе, также является источником витаминов группы B, которые важны для нервной системы.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.