Блюдо

Уха Ростовская: калорийность и КБЖУ

Коротко

Традиционная донская уха, приготовленная из свежей рыбы с добавлением овощей и ароматных трав. Это сытное и наваристое блюдо, которое обычно подают горячим. Уха богата легкоусвояемым белком и полезными микроэлементами, что делает её отличным выбором для здорового питания. На 100 г — 97 ккал, 11.8 г белка, 3.5 г жира и 3.8 г углеводов.

КБЖУ уха ростовская на 100 г

96.8ккал / 100 г
Б 11.8 гЖ 3.5 гУ 3.8 г

Расчётное значение для готового блюда (не заводская этикетка). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
96.8ккал
Б 11.8 гЖ 3.5 гУ 3.8 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Из какой рыбы обычно готовят Ростовскую уху?
Для Ростовской ухи традиционно используют речную рыбу, такую как судак, лещ, окунь или щука. Иногда добавляют морскую рыбу для более насыщенного вкуса.
Чем полезна уха?
Рыбный бульон является источником коллагена и минералов, а сама рыба насыщает организм белком и жирными кислотами омега-3, которые благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему и работу мозга.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.