Блюдо

Уха: калорийность и КБЖУ

Коротко

Традиционный русский рыбный суп, который готовят из различных видов рыбы, часто с добавлением овощей и зелени. Уху варят до полной готовности рыбы и овощей, получается наваристый и ароматный бульон. Это блюдо богато легкоусвояемым белком и полезными микроэлементами, которые важны для поддержания здоровья.

КБЖУ уха на 100 г

30.8ккал / 100 г
Б 3.5 гЖ 1 гУ 1.3 г

Расчётное значение для готового блюда (не заводская этикетка). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
30.8ккал
Б 3.5 гЖ 1 гУ 1.3 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Из какой рыбы обычно готовят уху?
Уху можно варить из практически любой речной или морской рыбы. Часто используют судака, окуня, лосося, треску или осетра для получения более насыщенного вкуса.
Чем полезна уха?
Уха является отличным источником фосфора и йода, которые необходимы для нормального функционирования щитовидной железы и костной системы. Рыбный бульон также легко усваивается организмом.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.