Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Утиное филе
Продукт

Утиное филе: калорийность и КБЖУ

Leader Price

Коротко

Филе утки — это нежное мясо с насыщенным вкусом, получаемое из грудки или бедра птицы. Его часто используют в кулинарии для приготовления различных блюд, от жарки и запекания до тушения. Благодаря высокому содержанию белка и железа, утиное мясо полезно для поддержания мышечной массы и общего тонуса организма. На 100 г — 245 ккал, 20 г белка, 18 г жира и 0 г углеводов.

КБЖУ утиное филе на 100 г оценка

245ккал / 100 г
Б 20 гЖ 18 гУ 0 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
245ккал
Б 20 гЖ 18 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Утиное филе Antos245 ккал / 100 г
Утиное филе Antos230 ккал / 100 г
Утиное филе, сырое220 ккал / 100 г
Утиное мясо, сырое230 ккал / 100 г

Частые вопросы

Как лучше всего приготовить утиное филе?
Утиное филе можно жарить на сковороде до золотистой корочки, запекать в духовке или тушить с овощами и соусами. Важно не пересушить мясо, чтобы оно осталось сочным.
Чем полезно утиное филе?
Утиное филе является отличным источником белка, железа, витаминов группы B и селена. Эти нутриенты важны для кроветворения, иммунной системы и общего обмена веществ.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.