Продукт

Утка сырая: калорийность и КБЖУ

Коротко

Сырая утка – это мясо птицы, которое является источником высококачественного белка и железа. Оно богато полезными жирами, в том числе ненасыщенными. Утиное мясо часто используется в кулинарии для приготовления разнообразных блюд, от жарки до тушения. На 100 г — 230 ккал, 18 г белка, 17 г жира и 0 г углеводов.

КБЖУ утка сырая на 100 г оценка

230ккал / 100 г
Б 18 гЖ 17 гУ 0 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
230ккал
Б 18 гЖ 17 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Чем отличается утка от курицы?
Утиное мясо, как правило, темнее и имеет более насыщенный вкус по сравнению с куриным. Оно также обычно содержит больше жира и калорий, но при этом является отличным источником железа и витаминов группы B.
Как лучше всего готовить сырую утку?
Сырую утку можно запекать целиком, жарить отдельные части (грудку, ножки) или использовать для приготовления супов и рагу. Важно обеспечить полную термическую обработку для безопасности.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.