Утка: калорийность и КБЖУ

Утка — это популярное мясо птицы, известное своим насыщенным вкусом и сочностью. Её часто запекают целиком, тушат с овощами или используют в составе различных блюд, например, в азиатской кухне. Утиное мясо богато белком и железом, что делает его ценным дополнением к сбалансированному рациону, способствуя поддержанию энергии и здоровья. На 100 г — 138 ккал, 4.6 г белка, 7.1 г жира и 13.8 г углеводов.