Продукт

Узбекский плов: калорийность и КБЖУ

Коротко

Узбекский плов — это традиционное блюдо среднеазиатской кухни, представляющее собой рис, приготовленный с мясом (чаще всего бараниной или говядиной), морковью, луком и специями. Готовится в казане методом тушения. Плов является сытным и питательным блюдом, источником энергии и сложных углеводов. На 100 г — 250 ккал, 8 г белка, 12 г жира и 28 г углеводов.

КБЖУ узбекский плов на 100 г оценка

250ккал / 100 г
Б 8 гЖ 12 гУ 28 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
250ккал
Б 8 гЖ 12 гУ 28 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Чем полезен узбекский плов?
Плов богат углеводами, которые дают энергию, и белками из мяса, необходимыми для строительства тканей. Жиры обеспечивают усвоение жирорастворимых витаминов. Специи могут обладать антиоксидантными свойствами.
Как правильно подавать узбекский плов?
Традиционно плов подают горячим, часто украшая свежей зеленью. К плову хорошо подходят свежие овощные салаты или маринованные овощи, а также лепёшки.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.