Блюдо

Узвар: калорийность и КБЖУ

Коротко

Узвар — это традиционный славянский напиток, приготовленный из сухофруктов, таких как яблоки, груши, сливы, изюм, курага. Его варят в воде с добавлением сахара или меда, иногда специй вроде корицы или гвоздики. Узвар получается ароматным, сладким и освежающим, отлично подходит как альтернатива магазинным сокам и газировкам. Он богат витаминами и минералами, которые сохраняются после сушки и варки, способствуя общему укреплению организма. На 100 г — 34 ккал, 0.1 г белка, 0 г жира и 8.8 г углеводов.

КБЖУ узвар на 100 г

33.6ккал / 100 г
Б 0.1 гЖ 0 гУ 8.8 г

Расчётное значение для готового блюда (не заводская этикетка). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
33.6ккал
Б 0.1 гЖ 0 гУ 8.8 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как правильно готовить узвар?
Для приготовления узвара сухофрукты тщательно промывают, заливают водой и варят до мягкости. В конце варки можно добавить натуральный подсластитель по вкусу. Напиток обычно подают охлажденным.
Чем полезен узвар?
Узвар является источником клетчатки, витаминов и минералов, которые содержатся в сухофруктах. Он помогает поддерживать водный баланс организма и может способствовать нормализации пищеварения благодаря содержанию пектина.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.