Продукт

Вафли: калорийность и КБЖУ

Коротко

Классические вафли — это тонкие, хрустящие изделия из теста, приготовленные на специальных вафельных формах. Они могут быть как самостоятельным десертом, так и основой для тортов и пирожных. Вафли часто употребляют с чаем, кофе или молоком. На 100 г — 450 ккал, 5 г белка, 25 г жира и 50 г углеводов.

КБЖУ вафли на 100 г оценка

450ккал / 100 г
Б 5 гЖ 25 гУ 50 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
450ккал
Б 5 гЖ 25 гУ 50 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Какие бывают виды вафель?
Существуют вафли двух основных видов: венские (толстые, мягкие, часто подаются горячими с начинкой) и обычные (тонкие, хрустящие, как правило, используются для десертов или как самостоятельное лакомство).
Можно ли есть вафли при диете?
Вафли — это высококалорийный продукт с высоким содержанием углеводов и жиров. Людям, следящим за весом или питанием, следует употреблять их в умеренных количествах, предпочтительно в первой половине дня.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.