Продукт

Вафли: калорийность и КБЖУ

Water

Коротко

Вафли — это лёгкое и хрустящее кондитерское изделие, состоящее из тонких слоёв теста, прослоенных кремом или начинкой. Они популярны как самостоятельный десерт или дополнение к чаю и кофе. Благодаря своей текстуре и сладкому вкусу, вафли часто выбирают для перекуса. На 100 г — 500 ккал, 5 г белка, 25 г жира и 65 г углеводов.

КБЖУ вафли на 100 г оценка

500ккал / 100 г
Б 5 гЖ 25 гУ 65 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
500ккал
Б 5 гЖ 25 гУ 65 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Чем вафли отличаются от печенья?
Вафли имеют более лёгкую и пористую структуру благодаря специальному способу выпечки в вафельнице, в то время как печенье обычно более плотное и рассыпчатое.
Можно ли есть вафли на диете?
Вафли — это высококалорийный продукт с высоким содержанием углеводов и жиров, поэтому их употребление следует ограничивать при соблюдении диеты, особенно если цель — снижение веса.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.