Продукт

Вафли: калорийность и КБЖУ

Коротко

Вафли — это тонкие хрустящие изделия из теста, выпекаемые в специальных формах. Обычно их готовят из пшеничной муки, сахара, жира и яиц. Вафли могут быть как самостоятельным десертом, так и основой для тортов или использоваться с различными начинками, такими как крем, шоколад или фрукты. На 100 г — 480 ккал, 5 г белка, 25 г жира и 60 г углеводов.

КБЖУ вафли на 100 г оценка

480ккал / 100 г
Б 5 гЖ 25 гУ 60 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
480ккал
Б 5 гЖ 25 гУ 60 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Из чего обычно делают вафли?
Основными ингредиентами для вафель являются пшеничная мука, сахар, жир (например, растительное масло или сливочное масло) и яйца. Иногда добавляют разрыхлитель, ароматизаторы и другие компоненты для улучшения вкуса и текстуры.
Как лучше всего хранить вафли?
Вафли следует хранить в герметичной упаковке в сухом прохладном месте, чтобы они не потеряли свою хрустящую текстуру и не впитали посторонние запахи.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.