Блюдо

Валенец: калорийность и КБЖУ

Коротко

Валенец — это традиционное русское блюдо, представляющее собой запечённый в тесте кусок мяса, часто свинины или говядины. Его готовят, заворачивая мясо в тесто и отправляя в печь до полной готовности. Такое блюдо богато белком и является сытным основным блюдом, которое отлично подходит для праздничного стола или семейного ужина. На 100 г — 143 ккал, 7.8 г белка, 7.6 г жира и 11.1 г углеводов.

КБЖУ валенец на 100 г

142.5ккал / 100 г
Б 7.8 гЖ 7.6 гУ 11.1 г

Расчётное значение для готового блюда (не заводская этикетка). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
142.5ккал
Б 7.8 гЖ 7.6 гУ 11.1 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как правильно подавать валенец?
Валенец обычно подают горячим, нарезанным на порционные куски. К нему можно предложить различные соусы или гарниры из овощей.
Чем полезен валенец?
Благодаря содержанию мяса, валенец является хорошим источником белка, необходимого для построения мышц и поддержания общего тонуса организма.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.