Продукт

Ванильная запеканка: калорийность и КБЖУ

Коротко

Ванильная запеканка — это десертное блюдо, которое обычно готовится из творога, яиц, сахара и ванилина, запекается до золотистой корочки. Часто подается как самостоятельное блюдо или с добавлением ягод, сметаны или варенья. Это сытный и вкусный вариант для завтрака или полдника. На 100 г — 250 ккал, 8 г белка, 12 г жира и 27 г углеводов.

КБЖУ ванильная запеканка на 100 г оценка

250ккал / 100 г
Б 8 гЖ 12 гУ 27 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
250ккал
Б 8 гЖ 12 гУ 27 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Можно ли сделать запеканку менее калорийной?
Для снижения калорийности можно использовать обезжиренный творог, заменить часть сахара на сахарозаменитель и уменьшить количество добавляемого масла или сметаны при подаче.
Какие еще добавки подходят к ванильной запеканке?
К ванильной запеканке отлично подходят свежие ягоды, фрукты, джемы, варенье, мед, сметана или йогурт. Также можно добавить изюм или курагу в само тесто.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.