Блюдо

Вареники: калорийность и КБЖУ

Коротко

Традиционное блюдо русской и украинской кухни, представляющее собой изделия из пресного теста с разнообразными начинками. Чаще всего вареники варят в подсоленной воде до готовности. Их подают как самостоятельное блюдо, часто со сметаной, маслом или жареным луком. Вареники могут быть как сытными (с картофелем, мясом, творогом), так и сладкими (с ягодами, фруктами). Это сытное блюдо, которое может стать хорошим источником энергии. На 100 г — 159 ккал, 4.5 г белка, 4 г жира и 25.8 г углеводов.

КБЖУ вареники на 100 г

159.3ккал / 100 г
Б 4.5 гЖ 4 гУ 25.8 г

Расчётное значение для готового блюда (не заводская этикетка). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
159.3ккал
Б 4.5 гЖ 4 гУ 25.8 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как правильно варить вареники?
Вареники следует варить в кипящей подсоленной воде. После того как они всплывут на поверхность, их нужно варить еще несколько минут до полной готовности. Важно не переварить, чтобы тесто не развалилось.
С чем лучше всего подавать вареники?
Традиционно вареники подают горячими со сметаной. Также их можно полить растопленным сливочным маслом, добавить жареный лук или шкварки для сытных начинок. Сладкие вареники хорошо сочетаются с медом, вареньем или свежими ягодами.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.