Калорика Вареные речные раки: калорийность и КБЖУ
Речные раки — это деликатес, который ценится за свой нежный вкус и высокое содержание белка. Их обычно отваривают в подсоленной воде с добавлением специй, таких как укроп или лавровый лист. Готовых раков подают как самостоятельную закуску, часто с лимоном, или используют в салатах и других блюдах. Они являются отличным источником легкоусвояемого белка и полезных минералов, способствуя поддержанию мышечной массы и общего тонуса организма. На 100 г — 97 ккал, 20.2 г белка, 1.2 г жира и 0 г углеводов.
КБЖУ вареные речные раки на 100 г
Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.
Пересчитать на свою порцию
Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.
Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.
Похожие продукты
Частые вопросы
Как правильно варить речных раков?
Чем полезны речные раки?
Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.
Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении
В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.
А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →
Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →
Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.