Вареный таро с солью: калорийность и КБЖУ

Таро — это крахмалистый корнеплод, который часто используют в азиатской и африканской кухне. Его варят или тушат до мягкости, после чего он приобретает нежную, слегка сладковатую текстуру. Приготовленный таро хорошо сочетается с различными соусами и специями, его можно подавать как самостоятельное блюдо или как гарнир. На 100 г — 142 ккал, 0.5 г белка, 0.1 г жира и 34.6 г углеводов. Этот продукт является хорошим источником сложных углеводов и клетчатки.