Продукт

Венерка (сырое мясо): калорийность и КБЖУ

Коротко

Венерка — это сырое мясо, вероятно, свинина или говядина, используемое в кулинарии. Обычно его подвергают термической обработке перед употреблением. Мясо является ценным источником белка, необходимого для строительства мышц и других тканей организма. На 100 г — 150 ккал, 20 г белка, 8 г жира и 0 г углеводов.

КБЖУ венерка (сырое мясо) на 100 г оценка

150ккал / 100 г
Б 20 гЖ 8 гУ 0 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
150ккал
Б 20 гЖ 8 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего приготовить венерку?
Венерку рекомендуется подвергать тщательной термической обработке, например, жарке, варке или тушению, до полной готовности, чтобы обеспечить безопасность употребления.
Чем полезна венерка?
Как и любое мясо, венерка является источником высококачественного белка, железа и витаминов группы B, которые важны для поддержания энергии и общего здоровья.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.