Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Весенний салат
Блюдо

Весенний салат: калорийность и КБЖУ

Коротко

Легкий и освежающий салат, который идеально подходит для весеннего и летнего меню. Обычно готовится из свежих овощей, зелени и легкой заправки. Этот салат — отличный источник клетчатки и витаминов, способствующий улучшению пищеварения и общему самочувствию. На 100 г — 72 ккал, 0.8 г белка, 6.2 г жира и 4 г углеводов.

КБЖУ весенний салат на 100 г

71.6ккал / 100 г
Б 0.8 гЖ 6.2 гУ 4 г

Расчётное значение для готового блюда (не заводская этикетка). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
71.6ккал
Б 0.8 гЖ 6.2 гУ 4 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Весенняя овощная смесь50 ккал / 100 г
Весенняя смесь овощей45 ккал / 100 г
Винегрет овощной38.7 ккал / 100 г
Винегрет овощной105 ккал / 100 г

Частые вопросы

Какие основные ингредиенты входят в весенний салат?
В состав обычно включают свежие сезонные овощи, такие как огурцы, редис, молодая морковь, а также разнообразную зелень — укроп, петрушку, зеленый лук, листья салата. Заправка может быть на основе оливкового масла или натурального йогурта.
Чем полезен весенний салат?
Благодаря обилию свежих овощей и зелени, салат богат витаминами, минералами и клетчаткой. Он способствует детоксикации организма, улучшает работу кишечника и помогает поддерживать энергию в течение дня, являясь низкокалорийным блюдом.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.