Вёшенки сырые: калорийность и КБЖУ

Вёшенки — это популярные съедобные грибы, известные своей нежной текстурой и слегка сладковатым вкусом. Их часто используют в кулинарии благодаря универсальности: их можно жарить, тушить, добавлять в супы, салаты и пасту. Вёшенки являются хорошим источником растительного белка и клетчатки, что делает их ценным дополнением к сбалансированному рациону. На 100 г — 33 ккал, 3.3 г белка, 0.4 г жира и 6.1 г углеводов.