Продукт

Ветчина для овощных блюд: калорийность и КБЖУ

Коротко

Ветчина — это приготовленное мясо свинины, которое часто используется как ингредиент в различных блюдах. Она обладает насыщенным мясным вкусом и ароматом, что делает её отличным дополнением к овощным рагу, запеканкам или салатам. Ветчина может быть как самостоятельным блюдом, так и компонентом, придающим сытность и вкус. На 100 г — 117 ккал, 18 г белка, 4.4 г жира и 1.6 г углеводов.

КБЖУ ветчина для овощных блюд на 100 г

117ккал / 100 г
Б 18 гЖ 4.4 гУ 1.6 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
117ккал
Б 18 гЖ 4.4 гУ 1.6 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего использовать ветчину в кулинарии?
Ветчину можно добавлять в омлеты, пасту, супы или использовать в качестве начинки для пирогов и бутербродов. Она также прекрасно сочетается с овощами в запечённых блюдах или рагу, придавая им более выраженный вкус.
Чем ветчина полезна для организма?
Ветчина является источником белка, который необходим для строительства и восстановления тканей организма. Также она содержит некоторые витамины группы B и минералы, такие как железо и цинк, важные для поддержания энергетического обмена и иммунной системы.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.