Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Ветчина с картофелем и овощами
Продукт

Ветчина с картофелем и овощами: калорийность и КБЖУ

Коротко

Это блюдо представляет собой сытную комбинацию ветчины, картофеля и различных овощей, за исключением моркови, брокколи и темно-зеленых листовых. Готовится без соусов, что позволяет раскрыть натуральный вкус ингредиентов. Отлично подходит как основное блюдо, обеспечивая организм белками и углеводами. На 100 г — 126 ккал, 5.6 г белка, 5.1 г жира и 15 г углеводов.

КБЖУ ветчина с картофелем и овощами на 100 г

126ккал / 100 г
Б 5.6 гЖ 5.1 гУ 15 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
126ккал
Б 5.6 гЖ 5.1 гУ 15 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Ветчина с сыром1 ккал / 100 г
Ветчина с сыром250 ккал / 100 г
Ветчина Сибагро255 ккал / 100 г
Ветчина Стародворье250 ккал / 100 г

Частые вопросы

Какие овощи входят в состав блюда?
В состав блюда входят картофель и овощи, за исключением моркови, брокколи и темно-зеленых листовых овощей, таких как шпинат или капуста кале.
Как лучше всего приготовить это блюдо?
Блюдо можно приготовить различными способами, например, запечь или потушить до готовности всех ингредиентов. Отсутствие соуса подчеркнет натуральный вкус ветчины и овощей.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.