Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Ветчина с картофелем и овощами
Продукт

Ветчина с картофелем и овощами: калорийность и КБЖУ

Коротко

Это блюдо представляет собой сытную комбинацию ветчины, картофеля и смеси овощей, включающей морковь, брокколи и тёмно-зелёные листовые овощи. Оно готовится без соуса, что позволяет насладиться натуральным вкусом ингредиентов. Отличный вариант для сбалансированного обеда или ужина, обеспечивающий организм необходимыми питательными веществами. На 100 г — 128 ккал, 5.5 г белка, 5.9 г жира и 13.4 г углеводов.

КБЖУ ветчина с картофелем и овощами на 100 г

128ккал / 100 г
Б 5.5 гЖ 5.9 гУ 13.4 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
128ккал
Б 5.5 гЖ 5.9 гУ 13.4 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Ветчина с картофелем и овощами126 ккал / 100 г
Ветчина с сыром1 ккал / 100 г
Ветчина с сыром250 ккал / 100 г
Ветчина Сибагро255 ккал / 100 г

Частые вопросы

Как лучше всего приготовить ветчину с картофелем и овощами?
Это блюдо можно варить, тушить или запекать до готовности. Выбор способа приготовления зависит от желаемой текстуры и вкуса. Подавать можно как горячим, так и слегка охлаждённым.
Чем полезно это блюдо?
Благодаря сочетанию белка из ветчины, углеводов из картофеля и клетчатки с витаминами из овощей, это блюдо способствует насыщению и обеспечивает организм энергией. Оно является хорошим источником различных микроэлементов.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.