Блюдо

Винегрет: калорийность и КБЖУ

Коротко

Классический винегрет — это сытный и яркий салат из отварных овощей, заправленный растительным маслом. Основу составляют свекла, картофель, морковь, соленые огурцы и лук, часто добавляют квашеную капусту или зеленый горошек. Это блюдо богато клетчаткой и витаминами, что делает его отличным выбором для здорового питания. На 100 г — 161 ккал, 22 г белка, 7.3 г жира и 2.2 г углеводов.

КБЖУ винегрет на 100 г

161.3ккал / 100 г
Б 22 гЖ 7.3 гУ 2.2 г

Расчётное значение для готового блюда (не заводская этикетка). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
161.3ккал
Б 22 гЖ 7.3 гУ 2.2 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как правильно заправлять винегрет?
Традиционно винегрет заправляют растительным маслом, чаще всего подсолнечным или оливковым. Можно добавить немного уксуса или лимонного сока для кислинки. Главное — делать это непосредственно перед подачей, чтобы овощи не успели размякнуть.
Можно ли добавить в винегрет другие ингредиенты?
Конечно! Винегрет — это поле для кулинарных экспериментов. Часто добавляют квашеную капусту для пикантности, зеленый горошек для сладости или даже сельдь для более сытного варианта. Главное — сохранить баланс вкусов.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.