Продукт

Витамин D3: калорийность и КБЖУ

Коротко

Витамин D3, также известный как холекальциферол, является жирорастворимым витамином, играющим ключевую роль в усвоении кальция и фосфора, что необходимо для здоровья костей. Он синтезируется в коже под воздействием солнечного света или поступает с пищей. На 100 г — 0 ккал, 0 г белка, 0 г жира и 0 г углеводов.

КБЖУ витамин d3 на 100 г оценка

0ккал / 100 г
Б 0 гЖ 0 гУ 0 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
0ккал
Б 0 гЖ 0 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

В каких продуктах содержится витамин D3?
Витамин D3 в естественном виде встречается в жирной рыбе (лосось, скумбрия), печени трески, яичных желтках и молочных продуктах, обогащенных витамином. Также его часто добавляют в пищевые добавки.
Какова рекомендуемая суточная норма витамина D3?
Рекомендуемая суточная норма витамина D3 варьируется в зависимости от возраста и других факторов. Важно проконсультироваться с врачом для определения индивидуальной потребности.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.