Продукт

Витамины группы B: калорийность и КБЖУ

Коротко

Витамины группы B — это комплекс водорастворимых витаминов, играющих ключевую роль в энергетическом обмене, работе нервной системы и кроветворении. Они содержатся в различных продуктах, включая злаки, мясо, овощи и молочные продукты. Часто их принимают в виде добавок для поддержания здоровья. На 100 г — 350 ккал, 10 г белка, 2 г жира и 70 г углеводов.

КБЖУ витамины группы b на 100 г оценка

350ккал / 100 г
Б 10 гЖ 2 гУ 70 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
350ккал
Б 10 гЖ 2 гУ 70 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

В каких продуктах содержатся витамины группы B?
Витамины группы B широко представлены в цельнозерновых продуктах, мясе, рыбе, яйцах, молочных продуктах, бобовых, орехах и зеленых листовых овощах.
Для чего нужны витамины группы B?
Они необходимы для нормального функционирования нервной системы, производства энергии из пищи, поддержания здоровья кожи и волос, а также для правильного обмена веществ.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.